A importância da escolha certa para quem está começando Começar a correr é, para muitos, um passo importante rumo a uma vida mais ativa e saudável. Mas esse primeiro passo… Ler mais »Nike, Adidas ou Asics: qual marca oferece o melhor tênis para iniciantes?
Você já terminou uma caminhada leve, um treino curto na academia ou até mesmo um dia comum e sentiu aquela dor incômoda nos pés ou nas pernas? Essa é uma… Ler mais »A importância do suporte no tênis para evitar dores nos pés e nas pernas
Um passo em falso nem sempre é literal. Às vezes, ele começa com a escolha errada de calçado. Para quem pratica atividades físicas ou mesmo para quem caminha bastante no… Ler mais »O impacto de um bom tênis nas articulações: como evitar dores e lesões
Praticar atividade física regularmente é uma das melhores formas de melhorar a saúde e o bem-estar. Entre as opções, a corrida e a caminhada estão entre as mais acessíveis e… Ler mais »Tênis certo para iniciantes: prevenindo calos e bolhas durante a atividade física
Começar a correr é mais do que uma decisão de saúde; é um marco pessoal. O entusiasmo de calçar o tênis e dar os primeiros passos em direção a um… Ler mais »Lesões comuns em corredores iniciantes: como escolher o tênis certo para evitá-las
A corrida é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo, promovendo benefícios para o corpo e a mente. Contudo, sem os cuidados adequados, esse esporte pode ser acompanhado por… Ler mais »Tendinite e outros problemas: o que o seu tênis tem a ver com isso?
A corrida é uma excelente opção para quem deseja melhorar a saúde física, mental e emocional. No entanto, sabemos que começar a correr pode trazer alguns desafios, principalmente quando o… Ler mais »Como evitar entorses no tornozelo com o tênis certo para quem está iniciando os treinos
O início na corrida costuma ser recheado de entusiasmo, metas ambiciosas e aquela sensação boa de superação a cada quilômetro. No entanto, junto com esse novo hábito, muitas vezes surgem… Ler mais »Como o tênis adequado pode prevenir a fascite plantar nos corredores iniciantes
Correr é uma das formas mais acessíveis e populares de exercício em todo o mundo. Seja para manter a saúde em dia, controlar o peso, aliviar o estresse ou simplesmente… Ler mais »Lesões no joelho do corredor: o papel do tênis correto na prevenção
Correr é um dos exercícios mais naturais para o corpo humano. Basta um par de tênis e disposição para dar os primeiros passos. Mas é justamente nessa simplicidade que muitos… Ler mais »O papel da biomecânica do tênis na prevenção de lesões em corredores iniciantes