Oi! Sou Clarissa Santos, educadora física e psicóloga, apaixonada por qualidade de vida e por ajudar pessoas a cuidarem do corpo e da mente de forma consciente e acessível.
Moro em Belo Horizonte e acredito que a informação certa, apresentada de forma clara e responsável, pode transformar hábitos e melhorar a relação das pessoas com a atividade física e o bem-estar.
Criei o Caminho Digital para compartilhar conteúdos voltados, principalmente, a quem está começando na corrida, com foco na escolha adequada de tênis, conforto, prevenção de lesões e adaptação ao exercício físico. Meu objetivo é ajudar iniciantes a darem seus primeiros passos com mais segurança, confiança e prazer.
Todo o conteúdo publicado aqui é desenvolvido com base na minha formação, em estudos confiáveis e na experiência prática, sempre respeitando os limites e a realidade de cada pessoa.
Além do universo da atividade física, também me interesso por leitura, bons filmes e práticas que promovem equilíbrio entre corpo, mente e emoções — valores que fazem parte da essência do Caminho Digital.
Este é um blog pessoal, feito com cuidado, responsabilidade e compromisso com quem busca uma vida mais ativa e saudável.
Seja bem-vindo(a)!