Lesões comuns em corredores iniciantes: Como escolher o tênis certo para evitá-las Começar a correr é mais do que uma decisão de saúde; é um marco pessoal. O entusiasmo de… Ler mais »Lesões comuns em corredores iniciantes: Como escolher o tênis certo para evitá-las
A corrida é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo, promovendo benefícios para o corpo e a mente. Contudo, sem os cuidados adequados, esse esporte pode ser acompanhado por… Ler mais »Tendinite e outros problemas: O que o seu tênis tem a ver com isso?
A corrida é uma excelente opção para quem deseja melhorar a saúde física, mental e emocional. No entanto, sabemos que começar a correr pode trazer alguns desafios, principalmente quando o… Ler mais »Como evitar entorses no tornozelo com o tênis certo para quem está iniciando os treinos
O início na corrida costuma ser recheado de entusiasmo, metas ambiciosas e aquela sensação boa de superação a cada quilômetro. No entanto, junto com esse novo hábito, muitas vezes surgem… Ler mais »Como o Tênis Adequado Pode Prevenir a Fascite Plantar nos Corredores Iniciantes
Correr é uma das formas mais acessíveis e populares de exercício em todo o mundo. Seja para manter a saúde em dia, controlar o peso, aliviar o estresse ou simplesmente… Ler mais »Lesões no joelho do corredor: O papel do tênis correto na prevenção
Correr é um dos exercícios mais naturais para o corpo humano. Basta um par de tênis e disposição para dar os primeiros passos. Mas é justamente nessa simplicidade que muitos… Ler mais »O papel da biomecânica do tênis na prevenção de lesões em corredores iniciantes
Começar a correr é uma das decisões mais transformadoras que alguém pode tomar. A corrida traz mais saúde, disposição, bem-estar mental e uma forte sensação de superação pessoal. Mas, para… Ler mais »Como identificar se o tênis que você escolheu é o ideal para o seu pé
O modo como o calçado se adapta ao seu pé pode ser decisivo para o seu desempenho. Um bom ajuste vai além do conforto. Ele impacta diretamente sua economia de… Ler mais »Como um bom ajuste de tênis pode melhorar sua performance na corrida
Dar os primeiros passos no universo da atividade física pode ser empolgante, mas também cheio de dúvidas — especialmente quando se trata da escolha do tênis ideal. Para quem está… Ler mais »A importância do amortecimento nos tênis para iniciantes e como escolher o certo
Correr é uma das formas mais acessíveis e eficazes de atividade física, mas para quem convive com o hálux valgo — popularmente conhecido como joanete — essa prática pode se… Ler mais »Hálux Valgo e Corrida: Como Escolher o Melhor Tênis?