Escolher o primeiro par de tênis de corrida pode parecer uma tarefa simples, mas para quem está começando na prática, essa decisão influencia diretamente na adaptação ao esporte, no desempenho e, principalmente, na prevenção de lesões. Entre os inúmeros modelos e marcas disponíveis no mercado, dois nomes vêm ganhando destaque entre corredores iniciantes: Saucony e New Balance. Ambas com forte tradição no universo da corrida, essas marcas oferecem opções que prometem aliar conforto e durabilidade — dois critérios fundamentais para quem está dando os primeiros passos nas pistas ou calçadas.
Tênis com bom amortecimento e estrutura sólida não são apenas itens de performance: são aliados da saúde. Um calçado que distribui bem o impacto e se adapta à anatomia do pé ajuda a evitar dores, desconfortos e até lesões mais sérias, como fascite plantar, tendinites e problemas nos joelhos. Quando o tênis não oferece suporte adequado ou se desgasta rapidamente, o impacto repetitivo da corrida recai diretamente sobre articulações e músculos, favorecendo esses tipos de lesões, problemas comuns entre iniciantes que ainda estão adaptando seu corpo à nova rotina.
A durabilidade também entra em cena: não basta ser confortável por algumas semanas. O ideal é que o modelo mantenha suas características ao longo dos treinos, sem perder a forma ou o suporte. Mesmo um tênis aparentemente bem conservado pode perder sua capacidade de amortecimento após 500 a 800 km de uso. Fique atento a sinais como perda de resposta na passada, dor nos pés após treinos leves ou deformações visíveis na entressola.
—Neste artigo, vamos analisar como Saucony e New Balance se posicionam quando o assunto é durabilidade e conforto, comparando tecnologias, modelos populares e as experiências mais comuns relatadas por iniciantes. Assim, você terá informações sólidas para decidir qual marca melhor atende às suas necessidades nesse início de jornada.
O Que um Corredor Iniciante Deve Procurar em um Tênis?
Antes de mergulhar na comparação entre as marcas, é importante entender o que realmente importa para quem está começando a correr. Ao contrário de corredores experientes, que muitas vezes buscam modelos específicos para performance, os iniciantes devem priorizar proteção, suporte e adaptação ao corpo.
Amortecimento que reduz o impacto nas articulações
O primeiro ponto de atenção é o amortecimento. Ao iniciar uma rotina de corrida, o corpo ainda está se adaptando ao impacto constante, especialmente as articulações dos tornozelos, joelhos e quadris. Um tênis com boa absorção de impacto ajuda a suavizar esse processo, reduzindo o risco de sobrecarga.
Material e construção para maior durabilidade
A qualidade dos materiais utilizados influencia diretamente na vida útil do calçado. Solados com boa aderência, entressolas (parte intermediária do tênis, onde está o sistema de amortecimento) resistentes e cabedais (parte superior do tênis) bem costurados ou fundidos garantem maior durabilidade, mesmo com o uso frequente.
Correr sempre no asfalto não é o mesmo que correr em esteiras ou em parques de terra batida. A abrasividade do solo interfere diretamente na durabilidade do solado. Por isso, tênis com solados em borracha de carbono por exemplo, costumam durar mais. Esse elemento confere maior flexibilidade e resistência quando adicionado à borracha. Além disso, costuras reforçadas e cabedais com malha de alta resistência aumentam a vida útil, mesmo com uso constante.
Ajuste e respirabilidade para mais conforto
Conforto vai muito além da espuma macia. Um bom tênis precisa oferecer um ajuste firme sem apertar, além de permitir boa ventilação para evitar o acúmulo de suor, o que pode causar bolhas e desconforto.
Relação entre peso e sensação ao correr
Tênis muito pesados podem deixar a corrida mais cansativa, principalmente para quem ainda está desenvolvendo condicionamento. Um modelo leve, por outro lado, transmite mais agilidade e fluidez nos movimentos, sendo mais confortável para treinos curtos ou progressivos.
Durabilidade e Conforto dos Tênis da Saucony
A Saucony é uma marca americana centenária, conhecida por investir pesado em tecnologias que priorizam a leveza, a responsividade e o conforto. Seus modelos têm ganhado cada vez mais espaço entre corredores iniciantes graças ao equilíbrio entre desempenho e preço.
Tecnologias principais da Saucony
- PWRRUN: Espuma de amortecimento presente na entressola que oferece uma sensação de leveza com retorno de energia.
- EVERUN: Tecnologia mais antiga, focada em amortecimento contínuo durante toda a corrida, já foi substituída em parte dos modelos. Também oferece conforto e resposta.
- FORMFIT: Sistema de ajuste que molda o tênis ao formato do pé, oferecendo mais segurança, estabilidade e um ajuste personalizado.
O PWRRUN, sucessor do EVERUN, oferece uma combinação melhor entre leveza e resposta. Além disso, apresenta mais resistência à compactação com o passar do tempo, o que prolonga a sensação de amortecimento mesmo após muitos quilômetros rodados. O cabedal em engineered mesh permite uma ventilação eficiente e se molda bem ao pé, evitando atritos e bolhas.
Modelos populares para iniciantes
- Saucony Cohesion: É o modelo de entrada da marca, com preço acessível e bom nível de amortecimento. Ideal para caminhadas e corridas leves.
- Saucony Ride: Equilibrado e versátil, combina conforto e resposta, sendo indicado para quem já está em uma fase intermediária da transição caminhada-corrida.
- Saucony Triumph: Mais robusto, é ideal para quem busca o máximo em conforto e amortecimento, principalmente em treinos mais longos.
Pontos fortes da Saucony
Leves e bem ajustados ao pé
Bom retorno de energia, ideal para quem deseja melhorar a performance gradualmente
Modelos mais básicos, como o Cohesion, podem apresentar menor durabilidade em comparação com linhas mais premium
Durabilidade e Conforto dos Tênis da New Balance
A New Balance é uma das marcas mais respeitadas entre corredores, com forte tradição em oferecer tênis com excelente amortecimento, suporte e conforto anatômico. A marca investe bastante na biomecânica e no desenvolvimento de calçados que atendem desde iniciantes até maratonistas experientes.
Tecnologias principais da New Balance
- Fresh Foam: Espuma macia e responsiva, desenvolvida para oferecer conforto com suporte estruturado e amortecimento otimizado.
- FuelCell: Mais voltada à performance, entrega alto retorno de energia com uma pisada dinâmica.
- Hypoknit: Tecnologia de malha respirável e flexível usada no cabedal para oferecer ajuste confortável e ventilação, moldando-se ao pé.
Um diferencial da New Balance é a variedade de larguras disponíveis em seus modelos, o que permite um ajuste personalizado — fator essencial para quem tem o pé mais largo ou problemas como joanetes (hálux valgo). A entressola (parte intermediária entre o solado e o cabedal) com Fresh Foam é projetada para oferecer zonas específicas de maciez e estabilidade, adaptando-se ao ciclo da passada.
Modelos populares para iniciantes
- Fresh Foam Arishi: Opção leve, acessível e confortável para quem está começando e deseja algo simples e funcional.
- New Balance 880: Um dos modelos mais equilibrados da marca, une amortecimento e durabilidade com ótimo suporte.
- New Balance More: Focado em conforto máximo, ideal para quem busca suavidade em cada passo e quer um tênis para treinos mais longos.
Pontos fortes da New Balance
Amortecimento superior com sensação de maciez incomparável
Modelos com excelente durabilidade, mesmo após muitos quilômetros
Alguns modelos mais amortecidos, como o More, podem ser mais pesados e volumosos
Comparação Direta: Saucony vs. New Balance
Agora que conhecemos as principais características de cada marca, chegou o momento de uma análise direta dos pontos mais relevantes para corredores iniciantes.
Durabilidade: Qual marca oferece maior resistência ao desgaste?
A New Balance costuma ter uma leve vantagem nesse aspecto. Os modelos da linha 880 e More são construídos com solados e materiais que resistem bem ao uso contínuo, inclusive em terrenos variados. Já os modelos de entrada da Saucony, como o Cohesion, podem mostrar sinais de desgaste mais cedo, embora os modelos mais avançados (como o Triumph) sejam bastante resistentes.
Vencedora em durabilidade: New Balance
Conforto: Qual tênis proporciona mais suavidade e ajuste ao pé?
Ambas as marcas oferecem ótimo conforto, mas a New Balance se destaca por seu amortecimento mais macio, especialmente com a espuma Fresh Foam. A Saucony, por outro lado, aposta mais na combinação entre conforto e leveza, o que agrada corredores que buscam agilidade.
Vencedora em conforto puro: New Balance
Melhor equilíbrio entre conforto e leveza: Saucony
Versatilidade: Qual modelo é melhor para corrida e uso diário?
Nesse quesito, a Saucony leva vantagem nos modelos como o Ride e o Cohesion, que são discretos, leves e funcionam bem para atividades diárias, caminhadas ou treinos curtos. A New Balance também oferece versatilidade, mas alguns modelos são mais robustos e volumosos, o que pode dificultar o uso casual.
Vencedora em versatilidade: Saucony
Custo-benefício: Qual marca oferece mais vantagens pelo preço?
Os modelos de entrada da Saucony, como o Cohesion, entregam muito pelo valor cobrado, sendo ideais para quem está começando e ainda não quer investir alto. A New Balance, embora tenha modelos acessíveis como o Arishi, tende a ter preços um pouco mais elevados em suas linhas intermediárias.
Vencedora em custo-benefício para iniciantes: Saucony
Melhor investimento em modelos duradouros: New Balance
Qual Marca Escolher? A Decisão que Acompanha Seus Primeiros Passos
Escolher entre Saucony e New Balance é como decidir entre dois caminhos bem pavimentados: ambos levam ao conforto, à proteção e à evolução na corrida. A decisão depende de onde você quer chegar — e de como prefere trilhar esse percurso.
Se sua prioridade é leveza, responsividade e um bom custo-benefício para começar, a Saucony pode ser a escolha ideal. Modelos como o Cohesion e o Ride são ótimos companheiros para quem está explorando os primeiros quilômetros e quer um calçado que ofereça conforto sem pesar no orçamento.
Por outro lado, se você valoriza ao máximo o amortecimento, a maciez e a durabilidade — especialmente se pretende evoluir rápido ou já pratica outras atividades de impacto — os modelos da New Balance, como o 880 e o More, entregam uma experiência mais refinada e robusta.
Independentemente da marca, o mais importante é que o tênis respeite seu corpo, se adapte ao seu ritmo e esteja pronto para acompanhar suas conquistas. Afinal, cada corrida começa com um passo — e um bom par de tênis pode fazer toda a diferença entre desistir ou seguir em frente.
Seu próximo treino pode ser mais leve, mais seguro e mais prazeroso. Basta fazer a escolha certa. E agora, você já tem as informações para isso. Que venham os quilômetros!