Escolher o primeiro par de tênis de corrida é mais do que uma decisão de estilo. É um passo importante que pode definir a experiência de quem está começando a correr. Entre tantas opções disponíveis, dois modelos se destacam como os queridinhos entre os iniciantes: o Nike Pegasus e o Adidas Ultraboost. Ambos têm fãs fiéis, promessas de conforto, desempenho e tecnologia de ponta. Mas qual deles realmente entrega o melhor para quem está dando os primeiros passos no universo da corrida?
Neste comparativo aprofundado, vamos analisar tudo que importa: do conforto à durabilidade, passando por tipos de pisada, perfis de usuários, tecnologias envolvidas e, claro, o custo-benefício. Se você está em dúvida entre esses dois gigantes, este artigo vai te ajudar a decidir com segurança.
O que torna o Pegasus e o Ultraboost tão populares entre iniciantes?
Antes de mergulhar nas especificações, vale entender por que justamente esses dois modelos chamam tanta atenção. O Nike Pegasus é um dos tênis de corrida mais tradicionais do mercado. Com mais de 40 edições lançadas, é conhecido por sua confiabilidade, conforto e versatilidade. Já o Adidas Ultraboost conquistou não só corredores, mas também o público casual, com seu visual moderno e sensação de maciez extrema, graças à sua entressola (parte do tênis entre a palmilha e o solado) em Boost.
Ambos são modelos que entregam um bom equilíbrio entre desempenho e conforto — algo essencial para iniciantes que ainda estão entendendo seus próprios limites e preferências.
Conforto e amortecimento: duas abordagens diferentes
Quando se fala de conforto, é impossível não comparar diretamente o que cada marca oferece em termos de amortecimento, respirabilidade e suporte.
O Nike Pegasus, em sua versão mais recente (como o Pegasus 40), utiliza a espuma React na entressola (entressola) e cápsulas de Zoom Air no antepé e no calcanhar. Essa combinação entrega um amortecimento responsivo, mas com uma pegada mais firme, ideal para quem quer sentir mais o contato com o solo. Isso pode ser especialmente benéfico para iniciantes que buscam controle e feedback a cada passada.
Já o Adidas Ultraboost aposta no seu famoso Boost, uma espuma composta por milhares de cápsulas de poliuretano expandido. O resultado é um tênis extremamente macio, que retorna energia e proporciona uma sensação de “andar nas nuvens”. Esse nível de conforto agrada quem prioriza suavidade e proteção para as articulações. Contudo, essa maciez extra pode não ser ideal para todos os tipos de pisada .
Para muitos corredores iniciantes, especialmente aqueles que estão retornando à prática esportiva após um longo tempo parado, o nível de impacto nas articulações é uma preocupação central. Nesse aspecto, o Adidas Ultraboost se destaca com seu solado responsivo e com boa densidade de amortecimento, o que pode ser um alívio para pessoas com sobrepeso ou mobilidade reduzida. Por outro lado, o Nike Pegasus, apesar de também oferecer um ótimo nível de conforto, apresenta uma base mais firme, o que pode ser interessante para quem está buscando ganho de performance ao longo do tempo.
Além disso, pessoas mais velhas que iniciam a corrida muitas vezes valorizam uma transição suave da pisada, e é justamente nesse ponto que o Pegasus brilha com seu design equilibrado entre firmeza e acolchoamento. Isso evita o afundamento excessivo do pé, comum em tênis muito macios, o que pode causar fadiga muscular. Já no Ultraboost, o foco está no retorno de energia e na sensação de pisar em uma superfície acolchoada, o que é excelente para caminhadas rápidas ou corridas leves.
Tipos de pisada e suporte
A pisada é um dos fatores mais importantes na escolha do tênis ideal. Os iniciantes nem sempre conhecem a própria pisada, mas entender como cada modelo se comporta pode evitar desconfortos ou lesões.
O Nike Pegasus é um tênis neutro, com bom suporte lateral e transições estáveis. Isso o torna indicado para quem tem pisada neutra ou levemente supinada. Embora não seja um tênis de estabilidade propriamente dito, ele oferece bom controle e pode funcionar bem para iniciantes que ainda não têm certeza sobre o tipo de pisada.
O Adidas Ultraboost, também classificado como neutro, oferece uma estrutura mais “acolchoada”. Essa característica pode ser confortável, mas para quem tende à pronação excessiva (pisar com o pé girando para dentro), o Ultraboost pode não oferecer o suporte ideal, principalmente em treinos mais longos. Há, no entanto, versões específicas com suporte extra, como o Ultraboost ST.
Durabilidade e manutenção: quem leva vantagem no longo prazo?
Outro ponto essencial para quem está começando é entender como o tênis se comporta com o tempo. Afinal, um bom tênis é um investimento, e ninguém quer trocar de modelo a cada poucos meses.
O Nike Pegasus é frequentemente elogiado por sua durabilidade. A combinação da espuma React com um solado de borracha resistente garante boa tração e vida útil prolongada, mesmo em treinos mais frequentes. Muitos corredores relatam que o Pegasus aguenta tranquilamente 700 a 800 km, o que é excelente para iniciantes que correm de 2 a 3 vezes por semana.
Já o Adidas Ultraboost também apresenta boa durabilidade, mas a entressola Boost pode sofrer leve compactação com o tempo, especialmente em corredores mais pesados ou que usam o tênis para caminhar e correr. O cabedal em Primeknit, por ser mais maleável, pode exigir mais cuidado com lavagens e uso em terrenos acidentados, sob risco de desgaste precoce.
Além disso, o Pegasus tem uma entressola (camada intermediária entre o solado e a palmilha) que tende a manter sua performance estável mesmo após meses de uso. Já o Ultraboost pode sofrer uma leve perda de elasticidade na espuma Boost com o passar do tempo, especialmente se for utilizado intensamente sem rodízio com outro par de tênis. Para quem só pretende ter um único modelo no início da jornada como corredor, esse detalhe pode pesar na decisão.
Outro ponto que merece destaque entre iniciantes é a facilidade de manutenção dos modelos. O Pegasus, por contar com menos tecido knit e mais camadas sintéticas na parte superior, costuma ser mais fácil de limpar e secar, além de não reter tanto suor. Isso pode fazer diferença em regiões quentes ou úmidas. Já o Ultraboost, embora visualmente sofisticado, pode exigir cuidados mais específicos: sua malha Primeknit tende a acumular sujeira com mais facilidade e pode levar mais tempo para secar completamente — algo a se considerar para quem pretende usá-lo com frequência durante a semana. Adicionalmente, a malha mais sensível exige atenção redobrada para não perder o aspecto visual e o desempenho.
Perfil dos iniciantes: qual tênis combina com cada tipo de corredor?
Nem todo iniciante é igual. Alguns estão saindo do sedentarismo, outros já têm certa bagagem esportiva. Há quem deseje correr longas distâncias no futuro e quem busque um tênis confortável para caminhadas rápidas. Considerar esses perfis é fundamental para entender qual modelo entrega mais.
Para iniciantes com sobrepeso ou maior preocupação com impacto nas articulações, o Ultraboost pode oferecer mais conforto imediato por causa da maciez do Boost. Isso reduz o impacto direto e traz sensação de proteção nas passadas.
Para quem busca leveza, responsividade e mais estabilidade — inclusive corredores que vêm de esportes como o futebol ou musculação — o Pegasus pode ser mais interessante. Ele oferece maior firmeza na pisada e melhor controle, o que ajuda a desenvolver uma mecânica de corrida mais eficiente.
Idosos ou pessoas que estão retornando à atividade física após longos períodos de inatividade, especialmente aquelas com problemas articulares, devem considerar com cuidado o equilíbrio entre conforto e suporte. Nesse caso, o Pegasus pode ser vantajoso por garantir maior estabilidade sem sacrificar o amortecimento, enquanto o Ultraboost pode ser útil para caminhadas e treinos leves, desde que o modelo escolhido ofereça suporte adequado.
Tabela comparativa
| Critério | Nike Pegasus | Adidas Ultraboost |
|---|---|---|
| Tipo de amortecimento | Espuma React + Zoom Air | Boost (poliuretano expandido) |
| Sensação na pisada | Responsiva e firme | Extremamente macia e confortável |
| Indicado para | Corridas leves a moderadas | Caminhadas e corridas leves |
| Suporte para pisada | Neutra com boa estabilidade | Neutra, com suporte suave |
| Durabilidade média | 700-800 km | 600-700 km |
| Peso médio | 260g (masculino) / 235g (feminino) | 310g (masculino) / 280g (feminino) |
| Visual / estilo | Esportivo clássico | Moderno e casual |
| Preço médio (Brasil) | R$ 600 – R$ 750 | R$ 800 – R$ 1.000 |
Tecnologias envolvidas: a corrida por inovação
Tanto Nike quanto Adidas investem pesado em inovação, e isso se reflete claramente nos dois modelos.
O Nike Pegasus aposta na combinação entre a espuma React, leve e responsiva, e as cápsulas de Zoom Air, que adicionam um impulso dinâmico à passada. O cabedal em Engineered Mesh traz respirabilidade e suporte, e as atualizações das versões mais recentes vêm refinando cada vez mais o ajuste e a performance.
O Adidas Ultraboost é construído sobre a plataforma Boost, mas incorpora também o cabedal Primeknit, que se adapta ao pé como uma meia, proporcionando ajuste personalizado. Além disso, a Adidas introduziu recentemente a tecnologia Linear Energy Push (LEP) no solado, para melhorar a rigidez torsional e estabilidade.
Para iniciantes, isso significa que ambos entregam tecnologias que facilitam a corrida com conforto, mas cada um à sua maneira: o Pegasus com maior controle e retorno de energia moderado; o Ultraboost com amortecimento elevado e ajuste maleável.
Vale ressaltar também como essas tecnologias impactam o estilo de corrida. Corredores iniciantes que têm uma passada mais arrastada ou ainda estão ajustando sua mecânica se beneficiam muito do Pegasus por ele corrigir levemente a postura durante a transição da pisada. A entressola com React Foam entrega estabilidade sem ser rígida, o que ajuda a evitar torções ou movimentos indesejados. Já no Ultraboost, o grande trunfo é a responsividade: a espuma Boost devolve energia a cada passada, incentivando um ritmo mais constante e confortável — ideal para corridas recreativas ou em ritmo leve.
Outro ponto interessante está na versatilidade de uso. Ambos os modelos são frequentemente usados no dia a dia, mas o Ultraboost é especialmente valorizado pelo apelo estético: muitos usuários o escolhem também como um tênis casual de alta performance. Isso significa que ele pode facilmente transitar entre o treino e compromissos sociais, o que agrada quem procura um modelo “dois em um”. O Pegasus também não decepciona nesse aspecto, com cores modernas e silhueta esportiva, embora sua identidade visual seja mais voltada para a prática esportiva do que para o lifestyle urbano.
Prós e contras de cada modelo
Nike Pegasus – Prós
- Excelente custo-benefício
- Alta durabilidade
- Transições suaves e responsivas
- Versátil para corrida e treinos gerais
Nike Pegasus – Contras
- Amortecimento pode parecer firme para quem busca mais maciez
- Menos estiloso para uso casual
Adidas Ultraboost – Prós
- Conforto extremo
- Visual moderno e versátil (ótimo para uso casual)
- Cabedal respirável e ajuste confortável
Adidas Ultraboost – Contras
- Preço elevado
- Peso maior
- Menor estabilidade em terrenos irregulares
Qual deles vale mais a pena para quem está começando?
A resposta, como sempre, depende do seu perfil, objetivos e preferências pessoais. Se o que você busca é um tênis confiável, equilibrado e que acompanhe sua evolução na corrida, o Nike Pegasus provavelmente será a escolha mais acertada. Ele entrega estabilidade, bom amortecimento e alta durabilidade a um preço mais acessível.
Por outro lado, se sua prioridade é conforto absoluto e um modelo que possa ser usado tanto para treinos quanto no dia a dia com estilo, o Adidas Ultraboost oferece essa versatilidade com um toque de sofisticação — embora com um custo maior.
Para iniciantes que ainda estão explorando sua pisada, ritmo e rotina de treinos, o Pegasus pode representar uma escolha mais segura. Mas para quem busca uma experiência mais indulgente para os pés, o Ultraboost não decepciona.
O primeiro passo é seu
Não existe (ainda!) o “tênis perfeito”, mas existe aquele que melhor se encaixa no seu momento. Testar, comparar, sentir o ajuste nos pés e avaliar suas próprias necessidades são atitudes mais importantes do que seguir tendências. Tanto o Nike Pegasus quanto o Adidas Ultraboost são excelentes portas de entrada para o mundo da corrida .
No fim, o que define a qualidade do seu treino são as escolhas conscientes que você faz. Escolha com cuidado, calce com confiança e permita-se correr com prazer desde o primeiro quilômetro.